こんにちは！富士TR代表の伊東です。今日は休み重要性についてお話をさせていただきます。
私も本日は自身のトレーニングをやらず休む日に設定しております。私の中でジム通いを習慣化するためには休む日は必要不可欠と考えています。
何事においてもそうですがしっかりやるタイミングとしっかり休むタイミング。この２つのメリハリがあってこそ習慣化が可能であり体を変えるために必要になります。
では考えてみてください。ほとんどの方がしっかり休むことは難しいことではなく容易にできると思います。ただジムでしっかりトレーニングをするということは１人では難易度が高くなってしまいます。
富士TRでは大型ジムと同等の価格で毎回マンツーマン指導が付くため習慣化できる可能性が飛躍的に上がります。
私たちと一緒に新しい習慣を作ってみませんか？
富士TR代表 伊東 武瑠（イトウ タケル）
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