こんにちは！富士TRトレーナーの石見です。今日は私が実際に体験した話をもとに炭水化物を食べながら体重を落とす方法をお話しします。
私も以前は炭水化物を一切食べずにサラダとスープだけなど極端な食事方法をしていましたが一切痩せずただ苦しい思いをしただけの経験があります。
当ジムでは糖質制限ではなく炭水化物を食べる食事方法をお伝えしております。
糖質制限をして体を変えたとしてもずっと糖質制限をすることは非常に困難であり人生から食事の楽しみが消えてしまいます。
ボディメイクは人生をよりいいものにする為に行うのであって何かを犠牲にしては元も子もないのです。
ずばり炭水化物を食べながら痩せる方法は
炭水化物を代謝する能力を育てる
これになります。育てるためには育てるための食事＆トレーニングがあります。
身体を変えることはもちろん、その先までしっかりお伝えします。
そろそろ糖質制限をやめて炭水化物と上手に付き合っていきませんか？
富士TRで炭水化物を味方にする方法をぜひ習得してください。
お待ちしております。
富士TRトレーナー 石見 良子（イワミ リョウコ）
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